美肌効果のある顔のツボ

福岡 博多 天神のサロンEME hair brandsです♪

よく「足ツボ」マッサージなんて言葉を聞きますが、実は顔にもツボがあります。しかも顔のむくみやたるみに効果があるだけではなく、肌荒れ、しわまで改善してしまう、魔法のようなツボがあるんです！

勿論、基本的にツボのマッサージをすると、血行が良くなるので髪の美しさを保つのにもうってつけですよ。

今回は初心者さんでも出来る、簡単なツボ押しをご紹介。

寝る前のリラックスタイムに是非、チャレンジしてみて下さい。

美肌に効果的なツボ5選

その前に、まずはツボを押す際の注意点を列挙します。

・爪を立てて肌を傷つけないよう、指の腹で押すこと。

・ゆっくり、優しく押す。強い痛みを感じるのはNG。

・意識して呼吸を繰り返しながら、3～5回押すこと。

何よりも気持ちよく、リラックスして行うことが大切ですよ。

①攅竹（さんちく）

眉頭にあるツボです。

”しみ、そばかすなどの肌荒れ・かさつき”　”頭痛・疲れ目”　”くすみ・クマ”に効果があると言われています。

まずは親指の腹で、優しく持ち上げるように押す。

次にぐるぐるとコリをほぐすように指圧します。

特に目の周りのコンディションが気になる…という方は、攅竹から眉毛に沿って、こめかみまで押しましょう。

こめかみには『太陽』というツボがあります。攅竹と一緒に刺激することで、周辺の血行やリンパの流れを改善し、くすみを取り払ってぱっちりとした目元を叶えてくれますよ。

②印堂（いんどう）

眉間の中央にあるツボです。

”しみ・シワ・たるみ”　の三大肌トラブルに効果があると言われています。

ぐりぐりとクリームを塗り広げるように丸く、優しく押します。

筋肉がほぐれリンパの流れが整うのも勿論ですが、実は印堂のツボ押しは精神を落ち着かせる効果もあるとのこと。

勉強や仕事の合間の気分転換にもぴったりですね。

③四白（しはく）

目の真下から親指一本分下方、頬骨のキワのわずかなくぼみにあるツボです。

”たるみ・むくみ”　”クマ・疲れ目”に効果があると言われており、その中でも小顔効果を期待できます。

中指で気持ちいいと感じる程度に指圧しましょう。少し位置が難しく、個人差も多いので、合う場所をしっかり探すこと。

因みに、目尻から親指半分程度外側の位置、これも骨のキワにある『瞳子(どうし)りょう』というツボと同時に押すと、シワの改善も出来ますよ。

④頬車（きょうしゃ）

耳の付け根とエラの中間、口を開くとくぼむ箇所にあるツボです。

”たるみ”に効果があると言われています。

じんわりと内側にイタ気持ちいい感覚が響く程度に、指圧しましょう。

特にフェイスラインに効果があるツボのため、無駄なぜい肉を取り去り、顔をきゅっと引き上げてくれますよ。

⑤承漿(しょうしょう)

顎中央、陥没部にあるツボです。

”にきびを含む肌荒れ全般”　”口周りのゆがみ・シワ”　”口内炎”　”乾燥”に効果があると言われています。

中指と薬指の腹でゆっくりと押し、5秒間ほどキープを繰り返します。

皮膚トラブルを改善するには一番のツボと言われているのに、簡単に押せるツボの一つです。軽く指が食い込む程度で、スキンケアの最後に仕上げとして押すことをおすすめします。

ツボ押しでワンランク上のあなたに！

いかがでしたか？

基礎化粧品を使うのも勿論ですが、たまには時間をかけて労わるようにツボ押しをするのも、美肌には欠かせませんよ。

今回ご紹介したツボ押しは全て、難しい手順はありません。実践しつつ習慣化して、衰え知らずの肌を目指しましょう。

勿論、もっと髪に着目したツボもあります！

ぜひお気軽にEMEスタッフまでご相談ください♪

シマズヨシノブ