髪への負担が少ないお湯の温度とは？

福岡 博多 天神のサロンEME hair brandsです♪

美容に興味がある方は、髪にも気を使ってらっしゃると思います。

いいシャンプーを使って、アウトバストリートメントや日頃のケアを怠らない。

ですが、髪を洗う時。「お湯の温度」を気にしたことは、ありますか？

実は、健やかな髪に導き育てる、最適なお湯の温度があります。

トラブルだって温度を変えてしまえば、改善に向かう可能性すらあるんです。上手くいけば、コストパフォーマンスに苦しむお悩みだって解決できるかも？

そんな今回は、皆さんが意外と知らない最適なお湯の温度と、その理由についてお伝えします。

髪に一番良い温度は、「38℃」！

先に答えを言うと、シャンプーやリンスを洗い流したりなど、髪に触れるお湯の温度は「38℃」がベストです。冬など少し肌寒い場合には、37～39℃までなら許容範囲になります。

理由は諸説ありますが、今回は大分して3つ、お伝えします。

38℃が最適な温度である理由

①低すぎても、汚れが落ちないから

38℃、思ったより高くない！と驚いた方も多いのでは？

だったらいっそ、水に近い温度で髪に刺激を与えないようにすれば……そう考えていらっしゃる方、ストップです。

実は、人間の平均体温（36℃〜36.5℃位を目安に）を下回ると、皮脂を始めとした汚れは格段に落ちにくくなります。

特に、皮脂は上記の体温で初めて溶けだすからです。

しかも、頭はデリケートな頭皮を守るために他の部位より皮脂が多く、ちょっと間違えればべたつきがち。

その為、下手に温度を低く保って洗っても汚れは取れず、意味がありません。

②高すぎても、皮脂の取りすぎで頭皮トラブルに！

では、耐えうる限りの高温にして、汚れを根こそぎ取ろう！なんてことも思いつきますよね。しかし、これもいけません。

確かに前述の通り、例えば40度以上の高温で洗ってしまえば、皮脂はどんどん溶けて流すことが可能です。

ですがそもそも皮脂には、頭皮を乾燥など様々なダメージから守る効果があります。その為、一定量は保っておくように、皮脂は分泌される仕組みです。

高温で流してしまうと、必要量の皮脂すら流してしまい、頭皮が「皮脂が足りない！」と危険信号を出し、過剰に皮脂分泌を促すのです。

すると頭皮は常にべたべた、行きどころのない皮脂が毛穴につまり、ヘアダメージの一因に。

頭皮が脂性肌かも…？と疑っている方は、寧ろ高温による乾燥が進んでいる可能性も考えてみましょう。

③高すぎると、カラーの色持ちが悪くなる

高温がNGな理由はもう一つ。

髪のキューティクルは非常にデリケート且つ、高温に弱いのです。

高温のお湯だけでなく、風に晒されるだけでもキューティクルが剥がれ、髪が傷んでしまう一因になってしまいます。

特にカラーリング後の髪は、元々キューティクルにダメージが残っているもの。そこに追い討ちのように高温のお湯をかけると、さらにキューティクルは壊れ、遂には折角のカラーを落としてしまうのです。

アッシュ系のカラーだとその傾向はより顕著。美容院に通う回数が多くなり、その度カラーリングをすれば又髪は痛む。悪影響のサイクルが始まってしまいますね。

「38℃」で、髪を守る。

いかがでしたか？

多くの人が見落としやすい、髪に触れるお湯の温度。

高級・高品質成分のヘアケアアイテムに気を配るのも勿論大切ですが、まずは基本を制することが、トラブル知らずの健やかな髪には必須です。

適切な38℃で優しくケアをして、今よりもっと素敵な髪を手に入れてみて下さい。

正しいお湯の温度を知ったら、髪の洗い方も知りたい！そんな方は、お気軽にEMEスタッフまでご相談くださいね♪

シマズヨシノブ